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大豆异黄酮需要吃多久才能看到效果-【zixun】

发布时间:2021-10-12 20:02:14 阅读: 来源:氧化铁黑厂家

一、大豆异黄酮对身体的功效

1、能够双向调节体内雌激素水平

所谓的双向调节也就是说当身体内的雌激素水平低的时候,大豆异黄酮则能够替代雌激素发挥一定的功效;反之大豆异黄酮便会通过竞争在一定程度上减少雌激素和受体的结合而抑制其过度发挥作用;和雌激素相比,大豆异黄酮的功效有所差距,仅为其2%的效能,因此同样含量的大豆异黄酮和同等含量的雌激素的作用效应还是有一定的差距的-这也正体现了大豆异黄酮对雌激素的双向调节作用。

2、具有抗癌功效

因为大豆异黄酮具有和雌激素相似的结构和功能、所以大豆异黄酮能够一定程度上抑制雌激素的水平、从而阻止一些依赖于雌激素的肿瘤细胞的生长扩散;另外大豆异黄酮能够通过抑制酪氨酸激酶等来抑制癌细胞的增殖扩散。

3、降血脂、保护心脑血管健康

极低密度脂蛋白的氧化会给血管健康带来危害、而大豆异黄酮能够抑制它的氧化从而保护血管健康;除此之外还能够抑制血管平滑肌细胞的增殖、抑制血栓的形成;同时能够降低血小板活性、阻止其在血管壁上的聚集、防止动脉粥样硬化、保护血管健康。

4、减少骨质疏松的发生

女性到达一定年龄之后,随着卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平也在下降、随之而来的就是骨密度的降低、骨质疏松的产生。大豆异黄酮能够和破骨细胞上的雌激素受体结合从而减少骨质的流失、而且大豆异黄酮能够通过提高机体对于钙的吸收利用率来提高骨密度、以此来减少骨质疏松的发生。

二、大豆异黄酮需要吃多久才有效

一般服用大豆异黄酮之后一个月内、身体状况会有所改善,当然具体的发挥功效的时间还需要视个人体质而定。

一般女性在三十五岁左右就可以开始补充大豆异黄酮、此时卵巢功能开始出现衰退、雌激素的分泌也受到影响。可以通过补充大豆异黄酮来保养卵巢。不过四十岁之前可以服用较小剂量,到四十岁之后再按照规定剂量服用即可。需要注意的是备孕、孕妇以及哺乳期的女性不要服用。

随着年龄的增长、我们需要通过额外的补充膳食营养来维持身体的健康状态,大豆异黄酮便是其中的一种。大豆异黄酮需要吃多久的问题小编就先介绍到这,亲们下次再聊~

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